Entraînement du jeudi soir (ouvert à tous les membres Yayos)
Avr 30

Entraînement du jeudi soir (ouvert à tous les membres Yayos)

Entraînement hebdomadaire du jeudi soir

 

Entraînement hebdomadaire du jeudi soir

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  • Entraînement du mardi soir accessible À TOUS LES NIVEAUX, en deux parties.
    Le travail spécifique avec des exercices de proprioception, de pliométrie et de gainage avec un objectif précis (gain de vitesse, explosivité, endurance, aisance cardiaque etc).
    Le travail de fractionné qui se fera selon la météo et l'état de forme au stade de Montélier, en côte (à la tour de Barcelonne par exemple) ou sur bitume dans le pire des cas...

    ATTENTION #1 Ces entraînements hebdomadaires sont uniquement ouverts aux membres de l'association Yayos
    ATTENTION #2 Nos entraînements ne sont pas encadrés par un coach mais en auto-gestion, nous décidons de nos exercices en suivant un plan d'entraînement toutefois.
  • Type de sortie
    Entraînement
  • Date & Heure
    Avr 30 2015 à 20:00 - Avr 30 2015 à 21:15
  • Adresse complète
    7 rue de la résistance, 26120 Montélier
  • Yayos qui a proposé la sortie
    lemiran
  • Occurrence
    Hebdomadaire

Nos Partenaires

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    Logo Authentique Final    La boulangerie l'Authentique à Montélier
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    restaurant auberge montelier   

    Bar, Restaurant l'Auberge de Montélier

    Juste à côté du bureau de tabac

  •      
    spahis valence attitude trail   

    Merci beaucoup aux Spahis de Valence et plus particulièrement à l'équipe de Attitude Trail Events, qui organise la désormais fameuse Gravicimes Spahis Race et la Urban Trail Valence. Ils nous donnent un coup de pouce formidable en soutien logistique et humain.

    Notre Défi Yayos Vertical au pas du touët peut se faire en préparation de la Gravicimes Spahis Race.

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    peyrus   

    Merci beaucoup à La ville de Peyrus et plus particulièrement à M Le Maire.

    Ils accueillent notre défi vertical et nous aide pour l'organisation.

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