Ola Yayossss•sette! Tu n’as rien à faire dimanche? 🤔 Mais siiiii Envie de passer un super moment avec des copains et goûter à de la raviole à la plancha et des marrons grillés au bbq? Mais ouiiiiii Tes potes et ta famille n’a même pas peur de faire 5 ou 10km avec les fous de […]
Salut à toi yayos•sette presque hivernal! Comme tu l’as remarqué, une brise fraiche tente de saper notre motivation. Mais elle ne connait pas la force mentale des Yayossss•settttes 😛 Hier soir nous étions plus de 40 à gambader autour des castors du Bachassier, un record compte tenu du changement horaire + chute du mercure + […]
Salut à toi Yayos•sette qui aime galoper à plusieurs… Si Ines t’a donné la patate avec son sourire sur la ligne d’arrivée du Mont Brian et que tu as trop envie de galoper, voici un objectif qu’on peut tenter par équipes de 2. Cela se passe dans un peu plus d’un mois, FestiTrail d’Autrans, le […]
Tu voudrais faire des sorties hors stade et hors entrainements avec les copains Yayos? Le meilleur moyen c’est de faire partie de nos groupes whatsapp 😉 Je te remets ici les liens pour t’ajouter aux groupes… Gr1 : sorties de 8-10k max avec très peu de dénivelé https://chat.whatsapp.com/DJ5XyGwMO0803kzi0U0rE8 Gr2 : sorties de 8-16km avec souvent […]
Non les sorties hors stade ne sont plus publiées sur notre site 😮 Nous utiliserons désormais les groupes whatsapp Gr1 et Gr2. Lors des sorties GrMixxx, l’annonce de la sortie se fera sur les deux groupes… Plus facile pour proposer des sorties, même pour des personnes qui n’ont pas de compte sur le site. Plus […]
Mardi 17 octobre, triple soirée rondement menée par nos yayos! Testing Hoka avec Hamid-Rrunning Séance relâche ludique by coach Ben Et pour terminer en beauté… les premiers anniversaires. On s’est régalé!!
Tu ne savais pas qu’il arrivait… ? Tu savais mais tu n’y croyais plus? (et je te comprends 😛 ) Tu savais mais pffff tu t’en cognais les orteils? Quoi qu’il en soit… Il est enfin là… et c’est ton site, c’est notre site à tous 😉 Je t’invite donc à te créer un compte […]
Comme tu le sais depuis belle lurette… ou pas d’ailleurs… Yayos ne vit pas que pour les entrainements avec coach Ben, les mardis. Nous avons une vraie vie hors stade et on appelle ces sorties les Gr (Grrrrrroupes). Désormais les yayos du jeudi soir ont leurs groupes WhatsApp pour s’organiser au mieux. Pour les rejoindre, […]
Comme la tradition l’exige depuis maintenant des lustres, le jeudi rime avec Gr. (Gééreuh et non pas Jr comme dans Dallas!) Gr1 mode footing nocturne papotage et Gr2 mode trail nocturne et… papotage aussi. Rappel #1 Nous avons un groupe WhatsApp par Gr, pour éviter de polluer ce groupe-ci. Si vous n’y êtes pas encore, […]
Une belle nouveauté cette année pour toi qui termine le taff à 19h et rates régulièrement le démarrage de la séance, les belles paroles du coach et l’échauffement… Cette année on teste le fonctionnement suivant : Ben Ze Coach démarrera la séance à 19h pour tout le monde et restera sur place jusqu’à 20.30. La […]
Tu languissais d’avoir le programme complet de la saison? Le voici le voilà. La date où nous aimerions avoir votre présence, tout le bureau, Chris notre directeur de course et moi-même, c’est le dimanche 7 avril : notre (votre) course le Défi Yayos VertiTrail à Peyrus. C’est le climax de la saison, on en profite […]
Nous avons la chance d’avoir parmi nos membres un boulanger de talent qui bosse local, bio, beau, bon, fabuleux, wonderful, deliciouuuuuusssssss. J’ai nommé Sam CdG. Bref. Si tu es aussi gourmand que bavard comme tout yayos qui se respecte, tu peux commander ton pain avant lundi et il sera livré sur notre lieu d’entrainement le […]
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